「上達の仕組み」～まとめ～
2015年07月17日 20:57
| 上達の仕組み
こんにちは。
佐藤タカヨシです。
今日は、シリーズ総括という事でさらっと「上達の仕組みのまとめ」を書いていきたいと思います。
それでは早速はじめていきましょう！！
～ラインナップ～
①「上達とは？」
②「上達の過程」
③「知識の重要性」
④「実戦で現在地を知る」
⑤「原因の明確化＆修正作業」
a.技術
b.技術以外
①「上達とは？」
私の考える上達とは「出来ない事を減らして出来る事を増やす」です。
フットサルに限った事ではないですし、何を当たり前の事を言ってるんだ、と思われるかもしれませんが。。。
「コレを言わなきゃ始まらない！！」という事です。
なので、思っても口には出さないでください。
メンタル弱いんです私m(_ _)m
コレを頭に入れながらフットサルに取り組むと、現状を把握しやすいですし、上達を実感しやすいと思います。
「リスト化」をすると、尚良しです。
「ウイイレで自分をつくって育てていく」みたいなイメージでやるとより楽しめるかもしれません。
②「上達の過程」
「わからない」→「わかる」→「出来ない（出来る）」→「出来る」
コレが上達の過程です。
上達の過程は「出来ない事を減らして出来る事を増やす」を細かくして、どんな流れなのかを把握してもらう為のモノです。
コレまた当たり前の事ではありますが。。。（以下同文）
まぁぶっちゃけ③～⑤をわかりやすく説明する為のモノです。
自分が今「上達の過程」のどのステージにいるかを把握しながらプレー出来ると「上達のスピード」を速くする事が出来ると思います。
③「知識の重要性」
「わからない」→「わかる」を実現する為に必要なのが「知識」となります。
何事も、わからなければそれが自分にとって「出来る事」なのか「出来ない事」なのかすら理解する事が出来ませんからね。
というか、そもそもわからなければその知識の存在すら知り得ませんからね。
なんだか哲学的な感じになってきましたね。
手に負えなそうなので、ココらへんでやめておきます。
あ、一応「知識の取得方法」だけ。
・ネットサーフィン（YouTube含む）
・関連書籍、DVD等の購入（もしくは立ち読み）
・友人、知人に聞いてみる
・他の人のプレーを見る
・自分でひたすら考える
・佐藤タカヨシのブログを読む
オススメは最後のヤツです。
m(_ _)m
④「実戦で現在地を知る」
「わかる」→「出来ない（出来る）」を知る為に必要なのが「実戦」です。
実際にプレーしてみないとわからないですからね。
ココで重要となるのが「自分に出来ない事を知る」という事です。
「出来る事」は別にいいんです。
だって出来るんですから。
そこに上達もクソもありません。
「自分に出来る事を知った」というだけですからね。
（まぁ、それも上達か。。。あれ？）
「自分に出来ない事」を知ってはじめて「上達に向けた一歩」を踏み出せます。
（「出来る事」にする為には何をすべきなのかを考え始める為。）
⑤「原因の明確化＆修正作業」
「出来ない」→「出来る」を実現する為に必要なのが「原因の明確化」です。
「出来なかった原因」を明確にする事が出来れば、あとはそれを修正していくだけですからね。
もちろん、原因を明確にしてもそれを修正して「出来る」になるまでに掛かる時間には個人差がありますが。
でもやっぱり、なかなか上達出来ないと感じている方がいるとしたら、この「原因の明確化」が出来ていないのがいちばんの要因なのかな、と個人的には思います。
「出来なかった原因」がわからなければ「修正の仕方」もわかりませんからね。
a.技術
技術には「正解」があります。
つまり「技術的なミス」をした場合には、その「正解」と「自分のプレー」を照らし合わせて違いを見つける事が「原因の明確化」になるというわけです。
そしたらあとは「修正作業」をするだけですね。
ココで大事になるのが、自分のプレーを「意識する」という事です。
でないと、自分が一体「どんな動作」を行なってそのプレーをしたのかを思い出す事が出来ないからです。
思い出せなければ「正解との違い」を見つけられませんからね。
（もちろん「正解（正しい知識）」をしっかりと自分の中でイメージ出来る事も重要となります。）
b.技術以外
で、厄介なのがココからです。
技術以外には「正解」がありません。
ただゴールが決まった時に、後付けで自分のプレーが「正しかった」とわかるだけです。
技術以外において、知識はただの「選択肢」です。
その中から、状況に合わせた最適解を自分で「選択」していかなければいけません。
ココで重要となるのが、常に「自分の選択はベストだったか？」と考え続ける事です。
ゴールが決まっても決まらなくてもです。
(ゴールはただの「結果」ですからね。自分の上達とはあまり関係がありません。)
自分の選択が「ベストだった！！」と思えたならとりあえずはオーケーです。
大事なのは「ベストじゃなかったかも」と感じた場合です。
そこが「上達のチャンス」です。
「なぜベストじゃなかったのか」
「他にどんな選択が出来たのか」
「他の選択をしていたらどうなっていたのか」
こういった事を考えるのがとても大切です。
今までよりも「良い選択」が出来るきっかけにもなり得ますし、もしかしたら「新しい選択肢」を見つける事が出来るかもしれません。
その積み重ねが「あなたの上達」へと繋がっていきます。
いかがでしたでしょうか？
ホントにさらっとでしたね。。。
とりあえず「上達の仕組みシリーズ」が終わったという事で、ココから少し「攻撃編の構想練る練る期間」に入ります。
８月頃の再開を目指して頑張りますので、少しの間お待ち頂ければと思います。
よろしくお願いしますm(_ _)m
Twitterの方ではポツポツつぶやいていくと思いますので、興味をお持ち頂けた方はフォローしていただけると嬉しいですm(_ _)m
アカウント→futsalove10
（下にあるボタンからでもフォロー出来ますので、よろしくお願いします。）
コメントを書く